Наталья Завьялова

Похудела на 12 кг

Поделиться

В то время, когда я решила изменить себя, мой вес был 76 кг при росте 164 см. Мне очень нравилось посещать групповые занятия, особенно Dance Aerobic. И вот в один из дней, после очередного Dance Aerobic у Никериной Юлии, я задала ей вопрос: «Юля, ну, что не так, почему мне не удаётся похудеть?» На что мне Юля отвечает: «Надо есть». Я была в недоумении. Говорю тогда: «А по мне не заметно, что я ем?» На что Юля улыбнулась и сказала: «Нужно правильно питаться». И предложила встретиться и обсудить мой режим питания и тренировок. Вот тут всё и началось. Это для меня было что-то невероятное. Было очень тяжело, но я не сдавалась. Юля молодец, поддерживала меня даже в самые тяжёлые моменты. После каждой тренеровки болели все мышцы. Болело всё от макушки до пят. Но!!! Я была счастлива. Это была боль, которая говорила: «Наталья, вчера была отличная тренировка, ты приблизилась ещё на один шаг к своей цели!» И спустя несколько месяцев упорного труда, я достигла намеченного веса - 62 кг. От 74 кг к 62 кг! Это результат! Мне не верилось, что один человек может изменить тебя. И это человек - Юля. Юля, я очень Вам благодарна за всё, что Вы сделали. За Ваш труд, который проделали со мной. Вы научили меня правильно питаться. Я полюбила тренажерный зал, занятия Сycle. Спасибо, что по сегодняшний день Вы продолжаете заниматься со мной, слушать мою самокритику и опровергать её, и, конечно, же продолжаете контролировать мой режим питания.

25 Сентября 2020