Тренировка TRX одновременно решает несколько задач- укрепление мышц, похудение, выносливость. Программа эффективна для тренировок людей с абсолютно любым уровнем подготовленности. Один из главных плюсов - для занятий практически нет противопоказаний, петли TRX помогают регулировать нагрузку.

Эта программа для вас, если:

ᐅ вам нужна тренировка, которая одновременно решает несколько задач (укрепление мышц, похудение, выносливость)

ᐅ вы хотите добиться результатов в максимально короткие сроки

ᐅ вы хотите тренироваться по проверенной методике

ᐅ для вас важно понимать что, то что вы сейчас делаете, положительно скажется на вашем самочувствии в будущем

ᐅ вы хотите сами варьировать нагрузку или у вас есть какие-либо противопоказания к интенсивным тренировкам

Программа для тех, кто уже много раз пробовал похудеть и не добился результатов.

Эта программа для вас, если:

ᐅ вы с каждым годом прибавляете по несколько килограмм и не можете остановить этот процесс

ᐅ у вас нет результата или ваш вес растет, хотя, казалось бы, вы тренируетесь и питание идеальное

ᐅ желание похудеть так и остается желанием, нет сил и мотивации, чтобы добиться цели

ᐅ вам тяжело вставать по утрам и у вас нет энергии в течение дня

ForceFit - авторский урок направления КРОССФИТ. Тренировка на грани своих возможностей.
Высокоинтенсивная, функциональная тренировка с различным оборудованием. Каждую тренировку вас ждут новые задания, которые объединяют многие виды спорта: тяжелая атлетика, гимнастика, гиревой спорт

Эта программа для вас, если:

ᐅ вам не хватает адреналина и драйва

ᐅ вы хотите развить быстроту, силу и выносливость

ᐅ вам нужно готовиться к соревнованиям или просто тренироваться для хорошего самочувствия. Для этого есть разные уровни: ForceFit и ForceFitPro

Программа для тех, кто хочет получить идеальные ягодицы, а также улучшить состояние поясницы и подвижность тазобедренных суставов. Только самая современная методика

Эта программа для вас, если:

ᐅ вы уже давно качаете ягодицы, а они не растут

ᐅ после тренировки чувствуется все, но только не ягодицы

ᐅ вы много сидите, у вас защемление седалищного нерва

ᐅ раньше ягодицы выглядели по-другому

ᐅ вы все чаще выбираете одежду, которая скрывает недостатки фигуры

Core strong - интенсивные тренировки, направленные на проработку мышц живота и других мышечных групп для получения красивого пресса с использованием различного функционального оборудования (bosu, body-ball, gliding, trx)

Эта программа для вас, если:

ᐅ вы хотите увидеть свой пресс в зеркале

ᐅ вы не знаете с чего начать свой путь к идеальному телу

ᐅ вы постоянно пытаетесь похудеть, но результата так и не видите

ᐅ вам не хватает мотивации и контроля

- это более 500 ккал за 1 час тренировки
- это микс силовых, кардио- и функциональных тренировок для
наилучшего результата
- это азарт и мощная соревновательная работа в командах
- поддержка и мотивация 24/7

4 недели – 8 тренировок.
понедельник и четверг 19:00
Можно БЕЗ клубной карты

Думаете на шпагат можно сесть только в детстве? Результаты наших учеников говорят о том, что это можно сделать в любом возрасте. Регулярные тренировки с опытным наставником помогут вам достичь отличных результатов за несколько месяцев.

Эта программа для вас, если:

ᐅ вы хотите безопасно для здоровья сесть на шпагат

ᐅ вам нужна помощь тренера при растяжке

ᐅ вы хотите эффектные фото в социальных сетях

Программа для восстановления
здоровья и оздоровления всего тела
Эта программа для вас если вы:
-хотите снять напряжение в теле;
-чувствуете скованность, боль в
спине и шее;

-хотите ощутить легкость во всем
теле и прилив сил

АэроЙога – это не просто
практика асан, это способ найти
тонкий внутренний баланс,
познать свое тело.
Вы сможете:

- улучшить гибкость тела
- повысить выносливость
- увеличить диапазон движений тела

- расслабить нервную систему

Энергетические практики с
гвоздями Саддху под
руководством опытного
проводника.

Суть гвоздестояния заключается
в преодолении глубинных
страхов и внутренних блоков.
Освободившаяся энергия
поможет реализовать желанные
намерения и цели.
Доска Саддху – идеальный
инструмент для стимуляции
нервных окончаний и
микроциркуляции в стопах.

Занятия подходят Вам, если вы:
-хотите обладать гибкостью и
растяжкой;

- хотите сохранить подвижность
суставов и эластичность мышц;
- хотите тренировать шпагат
эффективно и безопасно.
Тренировочный комплекс
подойдет для любого уровня
подготовленности.
Тянись к мечте вместе с нами!