Кинезиотренинг: двигательная терапия как альтернатива медикаментозному и хирургическому лечению

Кинезотерапия представляет собой один из видов лечебной физкультуры. Этот вид ЛФК (слово «кинезис» переводится с греческого как «движение») подразумевает реабилитацию с помощью движения и выполнения безопасных гимнастических упражнений под присмотром специалиста. Персональные тренировки рекомендуются людям, которые имеют проблемы с опорно-двигательным аппаратом, проходят реабилитацию или адаптационный период.

Стоимость разового занятия для членов клуба Koroleff – 350 рублей. При покупке блока из 10 занятия вы получаете 7% скидку.

Кому полезен кинезио-фитнес

Данный вид тренировок подходит практически всем, ведь приемы, входящие в комплекс, разнообразны, безопасны и высокоэффективны. Можно добавлять те или иные гимнастические упражнения даже в обычную персональную тренировку в тренажерном зале. Профилактический курс будет полезен каждому. Однако некоторым категориям людей кинезотренинг особо рекомендуется:

• когда требуется восстановление после различных типов травм.

• при наличии различных нарушений ОДА, заболеваний спины и суставов.

• в период реабилитации после операций на опорно-двигательном аппарате.

• при подготовке к операциям на опорно-двигательном аппарате.

Кинеозиотренинг направлен на увеличение амплитуды движения суставов, восстановление их работы, улучшение мобильности, на растяжение связок и мягкое избавление от боли, отеков и скованности.

Виды упражнений, входящие в комплекс

Программа выстраивается персональным тренером для каждого члена клуба в индивидуальном порядке. То, какой она будет, зависит от конкретных целей, уровня подготовки и текущего состояния занимающегося. В основе методики лежат дозированные нагрузки на разные группы мышц с акцентом на мелкие мышцы позвоночника, плечевых суставов, коленей и таза.

• Кинезиотерапия обычно включает занятия в тренажерном зале на кроссовере и других тренажерах.

• Часть упражнений подразумевает использование мячей, гантелей, эспандеров и другого оборудования, лежа на коврике.

Тренеры, ведущие персональные занятия кинезиотренингу, имеют специальное образование в области адаптивной физкультуры и прошли обучение в центре Бубновского.

В стандартном порядке курс ЛФК по данной методике составляет 10 занятий. По результатам завершения курса можно внести коррективы в программу и продолжить практику.