Групповой урок Zumba

В основе этого направления лежат известные  латиноамериканские ритмы, несущие в себе колоссальную энергетику зажигательных ритмов со всего мира в сочетании с танцевальными элементами.

Этот класс отличается от других танцевальных уроков, потому что это скорее не тренировка, а фитнес-вечеринка. Вы не будете здесь постепенно шаг за шагом разучивать танцевальные движения. Основная идея – повторяй за тренером и отрывайся!

Класс стандартизированный, т.е. в течение месяца занятия проходят по одной программе – одни и те же треки, одни и те же танцевальные комбинации, которые вы постепенно отрабатываете и запоминаете. Каждый месяц появляется пара новых треков и программа обновляется.

Zumba  помогает обрести отличную физическую форму путем проработки большого количества мышц, не заставляя вас многократно повторять традиционные упражнения.  Это зажигательная и энергичная тренировка, которая не только сожжет лишние калории, но и поможет вам избавиться от стресса, стать более уверенным в себе и раскрепощенным.