Групповой урок Stretch

Урок, который подарит вам ощущение легкости и свободы в вашем теле.

Групповой урок Stretch

Урок Stretch-40, как следует из названия, длится 40 минут, в течение которых вы будете выполнять упражнения, улучшающие гибкость вашего тела.  Занятие проходит в спокойном темпе, под расслабляющую музыку и с приглушенным светом, преимущественно в положении сидя или лежа. Поэтому вы не только растянете мышцы, но и сможете расслабиться после тяжелого рабочего дня.

Это занятие редко посещают мастера спорта по спортивной гимнастике, поэтому вы будете не единственным человеком в зале, который не садится на шпагат. Если вы новичок или не слишком гибкий от природы человек, тренер подскажет Вам более комфортные положения.

Вы можете сочетать этот урок с другими тренировками, например, посетить его после интенсивных групповых занятий или после тренажерного зала. Это урок любят посещать мужчины. Активные силовые тренировки уменьшают подвижность суставов и позвоночника, занятие Stretch-40 возвращает вашему телу прежнюю амплитуду движения.

записаться