Gliding

Глайдинг – интенсивная тренировка, направленная на сжигание калорий и формирование красивого рельефа тела. Используются специальные диски, на которых выполняются скользящие движения в разных плоскостях. Особое внимание здесь мы уделяем движениям, в которых активно задействованы мышцы ягодиц и пресса.

Записаться

Узнать подробнее

ВАМ ТАК ЖЕ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО...

Функциональные тренировки

Похудеть

Отзывы

Смольников Сергей

Занимаюсь чуть больше месяца. За это время набрал 2 с лишним килограмма мышц, за что отдельное спасибо тренеру Виталику. В Королеф мне нравится, здесть приятная отмосфера, всегда подскажут, помогут если нужно.

13.11.2019

Регина Усманова

Хочу сказать Спасибо! персональному тренеру Карине Бикметовой! А начну свой отзыв с того, как я вообще к ней попала. Прихожу я значит в Королев за месяц до отпуска, естественно купальник куплен, а выгляжу я не для него.

10.10.2019

Роза Хаматдинова

Хочу поблагодарить организаторов праздника таннцев 28.09.2019. Все было классно, а наши инструкторы по танцам балет Айсылу, кизомба Леночка, бэллидэнс Валерия все-таки лучшие, позитивные, сексуальные красотки! Большое спасибо!!!

30.09.2019

записаться

За 55 минут занятия будет много выпадов, приседаний, планок и кардио упражнений.

Так как это тренировка с собственным весом, ее могут посещать люди с любым уровнем подготовленности. Если вы только начали заниматься, то можете использовать простые варианты упражнений, которые покажет тренер.

Раскрыть