BOSU

BOSU – тренировка с использованием резиновой полусферы. Здесь вы в полной мере прочувствуете ягодичные мышцы и мышцы пресса, потому что это основные мышцы, которые помогают сохранить баланс на босу.

Вы получите отличную тренировку баланса и координации, потратите много калорий,тренировка способствует снижению веса.

Записаться

Узнать подробнее

ВАМ ТАК ЖЕ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО...

Soft Training

Похудеть

Отзывы

Смольников Сергей

Занимаюсь чуть больше месяца. За это время набрал 2 с лишним килограмма мышц, за что отдельное спасибо тренеру Виталику. В Королеф мне нравится, здесть приятная отмосфера, всегда подскажут, помогут если нужно.

13.11.2019

Регина Усманова

Хочу сказать Спасибо! персональному тренеру Карине Бикметовой! А начну свой отзыв с того, как я вообще к ней попала. Прихожу я значит в Королев за месяц до отпуска, естественно купальник куплен, а выгляжу я не для него.

10.10.2019

Роза Хаматдинова

Хочу поблагодарить организаторов праздника таннцев 28.09.2019. Все было классно, а наши инструкторы по танцам балет Айсылу, кизомба Леночка, бэллидэнс Валерия все-таки лучшие, позитивные, сексуальные красотки! Большое спасибо!!!

30.09.2019

Записаться

Приятным дополнением будет отлично проведенное время. И даже не заметите, как пролетят 55 минут.

Удержаться на неустойчивой платформе босу не так-то просто, даже тренер иногда теряет равновесие. Все попытки сохранить равновесие и остаться на босу вызывают веселье и смех.

Как вариант, занимайтесь босиком или в кроссовках. Если будете заниматься босиком – это отличная тренировка для мышц стопы и профилактика плоскостопия.

Занятие подходит для любого уровня физической подготовки, так как тренер предлагает несколько вариантов выполнения упражнений. Но мы рекомендуем посещать функциональные тренировки после того, как вы некоторое время позанимаетесь на силовых классах.

Раскрыть