Групповой урок Antigravity Pilates

Пилатес в воздухе.

Нет изображения

Antigravity Pilates – что это?

Это новое прочтение классической техники Pilates с использованием Antigravity-гамака, благодаря которому появилась уникальная возможность выполнять вытягивание позвоночника без нагрузки на него. Специально разработанная системная методика и  интересные упражнения не только улучшат общее состояние здоровья всего организма, но и доставят удовольствие от занятий.

Гамак изготовлен из специальной прочной  ткани, закрепленной на потолке в двух точках, наподобие качелей. Он выдерживает 300 кг, поэтому ему можно доверять.

В занятие включены элементы системы Пилатес. Это увеличивает положительный эффект от тренировки. За счет укрепления мышц спины, улучшается кровоснабжение позвоночника, что является профилактикой остеохондроза, снимается осевая нагрузка, улучшается подвижность суставов и общая гибкость тела.

Еще гамак позволяет упростить  выполнение классических упражнений Пилатес или наоборот увеличить нагрузку. В комплекс также включены уникальные упражнения в перевернутом положении.

В чем приходить на занятие?

Советуем выбрать спортивную футболку  с длинными рукавами и лосины. На урок рекомендуем приходить заранее, так как тренер должен настроить гамак под вас.

ВАМ ТАК ЖЕ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО...

записаться