Групповой урок Anti Age

Из-за малоподвижного образа жизни уже после 30 лет наблюдаются негативные изменения в организме, поэтому данный комплекс занятий подойдет не только тем, кому за 30, но и людям «золотого» возраста.  Ухудшение гибкости и подвижности суставов, нарушение осанки, снижение работоспособности сердечно-сосудистой системы и т.д. – все это пройдет благодаря Anti Age.Комбинированная нагрузка урока помогает продлить молодость вашего тела.

Аэробная часть тренировки укрепит сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшит координацию и ловкость, когнитивные способности мозга, внимание, память, поднимет настроение. Силовая часть и суставная гимнастика укрепят мышечный корсет, улучшат осанку, подвижность суставов и позвоночника, снимут напряжение в спине, уменьшат болевые ощущения. Вы почувствует необычайную легкость во всем теле.