Силовые уроки
Силовые уроки - быстрый способ привести тело в тонус. На них вы проработаете основные мышцы и уберёте лишние килограммы. Ваше тело будет сильным и красивым!

Направления
Отзывы
ЗАПИСАТЬСЯ
Если вы считаете, что фитнес – это скучное и тяжелое занятие, требующее большого напряжения, советуем начать с групповых занятий. Это поможет не только добиться желаемого результата, но и провести время в хорошей компании.
В нашем фитнес клубе групповые силовые тренировки одни из наиболее популярных, потому что решают самые распространенные задачи: укрепляют и повышают упругость мышц, увеличивают выносливость, улучшают рельеф тела, способствуют похудению.
Виды силовых тренировок
Они делятся на несколько видов, в зависимости от того, какие группы мышц задействованы:
-
Total Body (все тело),
-
Body Low (мышцы пресса, ягодиц и ног),
-
Core+Stretch (мышцы пресса),
-
Fit Pump (все тело).
Силовые классы – это групповые занятия, на которых вы под музыку вместе с тренером будете выполнять различные силовые упражнения: приседания, отжимания, планки, выпады и т.д., используя разнообразное оборудование: гантели, мини-штанги, бодибары, резиновые амортизаторы и др. Они подходят людям с любым уровнем подготовленности. Если вы только начинаете заниматься – тренируйтесь без отягощений или выполняйте более простые варианты из упражнений, предлагаемые тренером.
+7 (347) 292 99 99
