+ 7 347 292 99 99
г. Уфа, Академика Королева, 14
3й этаж, ТЦ «Звездный»
Korolef Fitness - Детские фитнес программы
Услуги / Детский центр /

Детские фитнес программы

Дата публикации: 20.07.2012
Автор:

Беби/ программы   для детей от 1.2 до 6 лет

  • Беби+
  • Фит-Плей 
  • Топ-Хлоп
  • Беби-Фит
  • До-Ми-Соль
  • Город Мастеров
  • Беби-Данс
  • Спарта
  • Фит-йога
  • Гимнастика
  • Фит - Баланс

Юниор/ программы для детей от 7 до 10 лет

  • Акробатика
  • Спортивная гимнастика
  • Город мастеров
  • Пилатес
  • Бокс
  • Фит-Баланс
  • Хип-Хоп
  • Тайский бокс
  • Джамп
  • Спарта

Тинэйджер / программы для детей 11-14 лет

  • Хип-хоп
  • Тайский бокс
  • Фит-Баланс
  • Бокс
  • Сайкл
  • Атлетик-Жим
  • Джамп
  • Йога

 

Название урока Время Описание урока
Беби + (14мес-2г) 30 мин Занятие ЛФК для малышей с участием родителей. Освоение навыков равновесия, развитие мелкой моторики рук, формирование памяти и речи.
Топ-Хлоп (2-4) 30 мин Игровое и танцевальное  занятие ЛФК под музыку, включающее  в себя базовые элементы ритмики и хореографии. 
Фит-Плей (2-4) 30 мин Игровой урок ЛФК с  применением мягких модулей. Занятие направлено на развитие координации, ловкости и внимания.
Развивайка (2-4) 30 мин Игровой урок ЛФК, направленный на развитие речи, внимания, памяти, мышления, двигательной активности и мелкой моторики. Формирует воображение и творческие способности, а также расширяет представлений об окружающем мире.
Фит-Йога (3-6) 30 мин Урок  ЛФК проводится в игровой форме, направлен на развитие внимания, памяти, воображения. Изучение  асан, суставная гимнастика, профилактика плоскостопия
Гимнастика (4-6) 30мин Урок ЛФК специально подобранных физических упражнений, применяемых для укрепления здоровья, гармоничного физического развития и совершенствования двигательных способностей человека, силы ловкости, быстроты движений и выносливости
Беби-Данс (4-6) 45 мин Танцевальный урок ЛФК, направленный на развитие у детей двигательных качеств, пластичности и музыкальности.
Спарта                      (4-6) 30 мин Веселый урок ЛФК на основе подвижных игр. Эстафеты, упражнения на внимание и развитие мелкой, крупной моторики.     
Фит - Баланс (4-6)   30 мин Урок ЛФК с элементами  аэробики и гимнастики на фитболах. Занятия развивают вестибулярный аппарат, координацию, подвижность суставов
Джамп (7-10) 45 мин Урок ЛФК со скакалкой. Развивает координацию, ловкость, выносливость. Продолжительность 45 мин
Фит - Баланс (7-10)   45 мин Урок ЛФК с элементами  аэробики и гимнастики на фитболах. Занятия развивают вестибулярный аппарат, координацию, подвижность суставов
Хип-Хоп (7-10)  45 мин Танцевальный урок ЛФК с выполнением быстрых и четких движений развивает физическую силу, пластику, гибкость, творческое мышление.
Тайский бокс (7-10) 45 мин Урок ЛФК, направленный на искусство ведение боя руками и ногами, развитие основных физических качеств.
Данс-Микс (7-10) 45 мин Урок ЛФК, обучающий основам современной хореографии: контемп, джаз, модерн, фанк и др., уличных направлений: хип-хоп, дэнсхолл, хаус, эстадной хореографии и акробатике.
Бокс (7-10) 45 мин Урок ЛФК. Техника ударов руками и защита от них.
Спарта                      (7-10) 45 мин Веселый урок ЛФК на основе подвижных игр. Эстафеты, упражнения на внимание и развитие мелкой, крупной моторики.     
Фит-Микс (7-10)        45 мин Занятия ЛФК занятие с использованием различных спортивных техник. Упражнения на координацию, развитию силовых и скоростных навыков, обучение управлять собственным телом. Занятие основано на чередовании аэробной и силовой нагрузки. 
Pilates kids (7-10) 45 мин Урок ЛФК, комплекс упражнений, позволяющий при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, развить гибкость и чувство равновесия. Развивает дыхательную систему, улучшает гибкость в мышцах и суставах.
Гимнастика (7-10) 45 мин Урок ЛФК специально подобранных физических упражнений, применяемых для укрепления здоровья, гармоничного физического развития и совершенствования двигательных способностей человека, силы ловкости, быстроты движений и выносливости
Джамп (10-14) 45 мин Урок ЛФК со скакалкой. Развивает координацию, ловкость, выносливость. Продолжительность 45 мин
Тайский бокс (10-14) 45 мин Урок ЛФК, направленный на искусство ведение боя руками и ногами, развитие основных физических качеств.
Данс-Микс (10-14) 45 мин Урок ЛФК, обучающий основам современной хореографии: контемп, джаз, модерн, фанк и др., уличных направлений: хип-хоп, дэнсхолл, хаус, эстадной хореографии и акробатике.
Йога (10-14) 45 мин Урок ЛФК на изучение динамических комплексов упражнений: гимнастика для глаз, позвоночника, дыхательные упражнения. Основы самомассажа.
Cycling (11-14) 45 мин Урок ЛФК. Захватывающая гонка на велотренажерах под зажигательную музыку. Урок средней интенсивности. Рекомендуется для детей, рост которых не менее 140 см.
Бокс (10-14) 45 мин Урок ЛФК. Техника ударов руками и защита от них.
Атлетик-Жим (10-14) 45  мин Урок ЛФК. Основы силовой тренировки - обучение навыкам работы на тренажерах и развитие мускулатуры.
Система комментариев Cackle
+ 7 347 292 99 99, info@korolef.ru
г. Уфа, Академика Королева, 14 - 3й этаж, ТЦ «Звездный»


Перейти на мобильную версию сайта

Политика конфиденциальности
Заказать звонок